건강한 식습관1 붓고 가렵고 피곤 : 한번 망가지면 끝! 식습관 하나 바꿔서 2주 만에 건강한 콩팥으로│열심히 일하고 먹는 든든한 밥에 숨겨진 위험한 비밀│콩팥병│귀하신 몸│#EBS건강 https://www.youtube.com/watch?v=u-s-XRYDNgw 건강한 콩팥을 위한 식습관 개선 방법목차Step 1: 콩팥 건강의 중요성 이해하기 🌱Step 2: 증상 인지하기 🔍Step 3: 콩팥 기능 확인하기 🩺Step 4: 고혈압 관리하기 💊Step 5: 나트륨 섭취 줄이기 🧂Step 6: 단백질 섭취 조절하기 🥩Step 7: 칼륨과 인 조절하기 🍌Step 8: 효과적인 식사 관리 방법 🍽️Step 9: 지속 가능한 식생활 유지하기 🌿Step 10: 전문가의 도움 받기 🩺Step 1: 콩팥 건강의 중요성 이해하기 🌱콩팥은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나로, 노폐물 제거와 체액 균형 유지를 담당합니다. 콩팥이 망가지면 돌이킬 수 없는 상태가 될 수 있으므로 예방과 관.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형