728x90 반응형 SMALL 고혈압4 매일 아침 레몬수 마시면 벌어지는 놀라운 일: 건강과 혈액순환 개선의 비밀 (김병재 박사) https://www.youtube.com/watch?v=lPGeLX2K71s&t=3s 최근 몇 년 사이 자연 요법이 인기를 끌면서 레몬수는 건강을 유지하는 데 있어 새로운 관심을 받고 있습니다. 김병재 박사는 레몬수를 통해 혈액순환을 개선하고 다양한 질병을 예방하는 방법에 대해 강조하며, 이에 대한 과학적 근거를 제시했습니다. 이번 글에서는 레몬수가 우리 몸에 미치는 다양한 긍정적 영향을 살펴보겠습니다. 레몬수는 단순한 음료 이상의 건강 효능을 지니고 있으며, 이를 매일 꾸준히 섭취하면 몸에 어떤 놀라운 변화가 일어나는지 알아보겠습니다.1. 혈액순환 개선의 놀라운 효과레몬수는 혈액순환을 돕는 자연 요법 중 가장 효과적인 방법 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 레몬에는 9가지 이상의 유기산이 함유되어 있.. 2024. 10. 13. [Full] (?)만 알면 동맥경화를 줄일 수 있습니다! 돌연사의 주범, 동맥경화!ㅣ귀하신 몸ㅣ71화 돌연사의 주범, 동맥경화의 경고 https://www.youtube.com/watch?v=nuJmKPIZsIU&t=11s동맥경화의 경고와 예방 방법: 돌연사를 막는 건강관리 팁1. 서론: 돌연사의 주요 원인, 동맥경화현대 사회에서 동맥경화는 심각한 건강 문제로 대두되고 있으며, 돌연사의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 혈관이 점점 막혀 심근경색이나 뇌졸중과 같은 치명적인 질환을 일으키기 전에 우리는 미리 대비할 수 있어야 합니다. 실제로, 심혈관계 질환은 전 세계적으로 사망률이 높은 질병 중 하나입니다. 그렇기 때문에 동맥경화를 미리 예방하고 증상을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 동맥경화는 주로 생활 습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 건강한 습관을 기르는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.동맥경화의 위험성을 이해하고, 그에 따른 예방법.. 2024. 10. 5. 콩팥병, '침묵의 살인자'로 불리는 이유와 조기 발견의 중요성 (서울대병원 김세중 교수) https://www.youtube.com/watch?v=j5eqiPxxisk 콩팥병은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 증상이 잘 드러나지 않기 때문에, 많은 사람들이 병이 악화되기 전까지 자신이 콩팥 문제를 겪고 있다는 사실을 모르고 지내는 경우가 많습니다. 이러한 질병의 특성 때문에 증상이 뚜렷하게 나타났을 때는 이미 콩팥 기능이 15% 이하로 떨어져 있는 상태인 경우가 대부분입니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진을 통해 콩팥 건강을 확인하고, 초기 단계에서부터 관리를 시작하는 것이 매우 중요합니다.콩팥은 우리 몸에서 필수적인 기능을 담당하는 기관으로, 소변을 통해 노폐물을 배출하고 체내 수분과 전해질을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라 조혈 호르몬을 생성하고 혈압을 조절하는 기능, 그리고.. 2024. 9. 30. 혈압을 낮추는 기적의 식사법 : 매일 무심코 섭취하는 ‘이것’이 고혈압을 유발한다? ㅣ 단 2주 만에 고혈압 탈출하는 기적의 방법 알려드립니다!ㅣ 집에서도 가능한 ‘혈압 잡는 운동법’ ㅣ 귀하신몸 ㅣ #골라듄다큐 https://www.youtube.com/watch?v=uq1_AgWaW7I 14일 만에 고혈압 10mmHg 낮추는 기적의 방법고혈압은 자각 증상이 거의 없어 치료를 미루기 쉽지만, 방치할 경우 뇌경색, 심근경색, 협심증 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 체중 감소, 염분 조절, 운동 등의 생활습관 개선이 필수적입니다.목차🍅 소연님의 건강한 식단 개선⚖️ 나트륨 섭취 줄이기💪 규칙적인 운동으로 혈압 관리🎉 14일 만에 이뤄낸 놀라운 변화🍅 소연님의 건강한 식단 개선2년 전 고혈압을 진단받은 소연님은 혈압약 대신 건강한 생활습관으로 병을 이겨내고자 노력해왔습니다. 그중에서도 가장 중요하게 여긴 것은 바로 건강한 먹거리였습니다. 예전에는 스트레스를 받을.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
