728x90 반응형 SMALL 내장지방2 마른 비만의 위험성과 예방 방법 - 3주간의 변화 프로젝트 : 마른 비만이 더 위험한 이유 (KBS, 생로병사의 비밀) https://www.youtube.com/watch?v=P63A21iZg0U&t=27s '마른 비만'이라는 용어는 외형적으로는 날씬해 보이지만, 체지방률이 높은 상태를 일컫습니다. 체중과 키에 비해 근육량이 적고, 체지방이 많은 이 상태는 일반적인 비만과 달리 겉으로는 잘 드러나지 않기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 최근 방송된 KBS 프로그램에서는 참가자들이 3주간 마른 비만에서 탈출하기 위한 프로젝트에 참여하는 과정을 보여주며, 마른 비만의 위험성과 이를 극복하는 방법을 심도 있게 다루었습니다. 이 프로그램은 다섯 명의 참가자가 자신의 건강 상태를 확인하고, 그에 맞는 식습관 개선과 운동을 통해 3주 동안 변화를 만들어가는 모습을 생생하게 전달했습니다. 이 과정에서 마른 비만이 얼마나 무섭고, 그.. 2024. 9. 29. 장기 사이에 낀 내장지방 요요 없이 빼는 최적의 루틴 (이왕림 박사) https://www.youtube.com/watch?v=XxrtRZbyhwU 현대 사회에서 내장지방은 많은 사람들에게 심각한 건강 문제로 자리잡고 있습니다. 특히 내장지방은 단순히 외모 문제를 넘어서 심혈관 질환, 당뇨병, 대사 증후군 등 다양한 질병을 유발할 수 있는 위험 요소로 작용합니다. 이 글에서는 내장지방을 효과적으로 빼고, 요요 없이 건강한 몸을 유지할 수 있는 최적의 루틴을 소개합니다. 또한 내장지방이 우리 몸에서 어떻게 축적되고, 왜 제거해야 하는지에 대한 과학적 근거를 제시합니다. 이왕림 박사의 조언을 토대로, 내장지방을 줄이기 위한 구체적인 방법들을 알아보겠습니다.내장지방의 위험성내장지방은 장기 사이에 끼어있는 지방으로, 피하지방보다 더 위험합니다. 내장지방은 대사 활동이 활발하여 염.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
