728x90 반응형 SMALL 당뇨4 당뇨인도 마실 수 있는 해독 주스! 1일 1당근이 가져오는 놀라운 변화 https://www.youtube.com/watch?v=B07h_zSp3fc1. 당근, 정말 당뇨에 해로울까?당뇨를 걱정하는 많은 사람들이 당근이 혈당을 급격히 올린다고 생각하지만, 이는 오해입니다. 호주 국립대학 시드니 대학의 연구에 따르면 생당근의 GI(혈당지수)는 16으로 매우 낮으며, 이는 혈당 상승을 걱정할 필요가 없다는 뜻입니다. 물론, 당근을 주스로 갈거나 삶아 섭취할 경우 GI 지수가 증가하므로 주의해야 하지만, 적절한 방법으로 섭취하면 당뇨인도 충분히 먹을 수 있습니다.2. 당근이 가져오는 건강상의 이점당근은 단순한 채소가 아닙니다. 당근 속 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로, 암 예방과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 연구에 따르면 하루 67g의 당근을 섭취하면 전립선암 위험이 낮아질 수.. 2025. 3. 4. 당뇨 잡는 최고의 채소! 의사들도 추천하는 건강 비법 https://www.youtube.com/watch?v=m2NCStVcJ30 당뇨, 이제는 젊은 층도 조심해야 한다!과거에는 당뇨병이 중장년층의 질병으로 인식되었지만, 현대의 잘못된 식습관과 생활 방식으로 인해 20~30대 젊은 층에서도 당뇨 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 당뇨는 단순히 혈당이 높아지는 것이 아니라, 우리 몸의 인슐린 기능이 저하되면서 혈당 조절이 어려워지는 질병입니다. 약물 치료만으로 당뇨를 완전히 해결할 수는 없으며, 근본적인 생활 습관 개선이 필수적입니다.그렇다면 어떤 음식을 먹어야 혈당 조절을 도울 수 있을까요? 많은 연구 결과, 특정 채소가 당뇨 관리에 탁월한 효과를 보인다는 사실이 밝혀졌습니다.당뇨에 좋은 최고의 채소는?건강을 위해 녹색잎 채소가 좋다는 것은 널리 알려져 .. 2025. 3. 4. 매일 아침 레몬수 마시면 벌어지는 놀라운 일: 건강과 혈액순환 개선의 비밀 (김병재 박사) https://www.youtube.com/watch?v=lPGeLX2K71s&t=3s 최근 몇 년 사이 자연 요법이 인기를 끌면서 레몬수는 건강을 유지하는 데 있어 새로운 관심을 받고 있습니다. 김병재 박사는 레몬수를 통해 혈액순환을 개선하고 다양한 질병을 예방하는 방법에 대해 강조하며, 이에 대한 과학적 근거를 제시했습니다. 이번 글에서는 레몬수가 우리 몸에 미치는 다양한 긍정적 영향을 살펴보겠습니다. 레몬수는 단순한 음료 이상의 건강 효능을 지니고 있으며, 이를 매일 꾸준히 섭취하면 몸에 어떤 놀라운 변화가 일어나는지 알아보겠습니다.1. 혈액순환 개선의 놀라운 효과레몬수는 혈액순환을 돕는 자연 요법 중 가장 효과적인 방법 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 레몬에는 9가지 이상의 유기산이 함유되어 있.. 2024. 10. 13. 말초신경병증: 한번 손상되면 회복이 어렵고, 완치 약도 없는 말초신경병증. 어떤 증상이 있을 때 의심해 봐야 할까?│당뇨│명의│EBS건강 https://www.youtube.com/watch?v=fFQSKbbe7ok 말초신경병증: 증상과 관리 방법목차🦶 Step 1: 발 통증의 원인 파악하기🩺 Step 2: 말초신경병증의 원인 이해하기🩹 Step 3: 발 관리하기🏥 Step 4: 치료 방법 알아보기💊 Step 5: 생활 습관 개선하기🔍 Step 6: 당뇨 관리하기🧘 Step 7: 통증 완화 방법 찾기🦶 Step 1: 발 통증의 원인 파악하기말초신경병증은 발의 통증과 감각 저하를 일으킬 수 있습니다. 환자들은 발이 차가워지거나 시린 증상을 호소하며, 밤에 더 심해지는 경향이 있습니다.통증의 원인을 파악하기 위해 온도 감각 테스트를 실시합니다. 발의 온도 감각이 둔해지면 말초신경 이상을 의심해 볼 수 있습니다.말초신경병증은 자율.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
