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스트레스8

"우울증 아니다" 서울대 병원 정신과 의사가 말하는 '요즘 한국인들이 가장 많이 보이는 이상 증상' https://www.youtube.com/watch?v=TAMX_HdWxZ8&t=10s 요즘 한국인에게 가장 흔한 이상 증상: 무기력 극복 가이드현대 사회에서 많은 사람이 겪고 있는 문제 중 하나는 바로 무기력감입니다. 특히 과거에는 분노 조절이 주요 이슈였다면, 이제는 무기력이 더 큰 고민으로 자리 잡고 있습니다. 서울대 정신과 의사가 전하는 무기력의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.무기력이란?무기력은 신체와 정신이 모두 소진된 상태를 의미합니다. 과도한 스트레스와 번아웃으로 인해 발생하며, 이는 단순히 "기운이 없다"는 것을 넘어 더 복잡한 증상으로 나타납니다.무기력의 주요 증상건망증무기력은 기억력 저하로 이어질 수 있습니다. 기억을 저장하거나 인출하는 에너지가 고갈되.. 2024. 12. 3.
인간은 왜 불안해 할까? | 과학자들이 생각하는 불안의 정의 | 술을 마시면 불안이 완화될까? | 취미는 과학 https://www.youtube.com/watch?v=1ycd5kK2K_Q&t=10s 인간의 불안, 그 과학적 접근불안은 왜 생길까?우리는 모두 불안을 경험합니다. 유리잔이 깨질까 봐 걱정하거나, 쉴 때조차 마음이 편치 않은 프리랜서들의 불안처럼, 불안은 다양한 형태로 우리 삶에 나타납니다. 그렇다면 인간은 왜 불안해할까요? 불안을 이해하려면 그 근원이 어디에 있는지, 그리고 그것이 어떻게 작동하는지 탐구해야 합니다.불안은 뇌에서 만들어진다불안은 뇌에서 만들어집니다. 뇌에는 신경세포와 신경회로가 존재하며, 이들이 감정과 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 편도체는 불안과 공포와 같은 감정을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 편도체는 우리 주변 환경에서 위험을 탐지하고 이에 반응하는 역할을 합니다. 이를테.. 2024. 12. 1.
20대 통풍 환자가 늘어나는 이유는? | 비만과 통풍의 관계 | 통풍 유발하는 음식 | 관절에 무리주지않는 운동법 | 귀하신몸 20대 통풍 환자가 늘어나는 이유와 예방 방법최근 20대 통풍 환자가 급증하고 있습니다. 통풍은 주로 고령층에서 발생하는 것으로 알려져 있지만, 현대 사회의 생활 습관 변화로 인해 젊은 층에서도 증가하고 있습니다. 이 블로그에서는 통풍의 원인, 증상, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.https://www.youtube.com/watch?v=5zSaoeOP4ac 통풍이란?통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 염증성 관절염입니다. 요산은 퓨린이라는 화합물이 대사되면서 생성되는 부산물로, 주로 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 요산이 과도하게 생성되거나 배출되지 않으면 혈액 내 요산 농도가 높아지고, 이는 관절에 염증과 통증을 유발하게 됩니다.왜 20대에서 통풍 환자가 증가하는가?20대 통풍 .. 2024. 10. 3.
싱가포르 경제의 숨겨진 문제와 한국과의 공통점 : 저출산, 치열한 경쟁, 교육, 주택 가격 폭등 등 2024.9 https://www.youtube.com/watch?v=3IJUdUNpJPo&t=29s  싱가포르는 아시아에서 가장 성공한 국가 중 하나로, 짧은 시간 안에 경제적으로 놀라운 성장을 이루었습니다. 1인당 GDP는 약 85,000달러로, 이는 우리나라의 두 배 이상입니다. 또한 깔끔한 거리, 다양한 먹거리와 볼거리가 있어 세계 여러 나라의 관광객들이 즐겨 찾는 도시 국가입니다. 하지만 이렇게 성공적으로 보이는 싱가포르도 그 이면에는 심각한 문제들이 존재하고 있습니다. 이러한 문제들로 인해 많은 싱가포르 국민들은 더 이상 그곳에서 살기 어려워하고, 떠나고 싶은 마음을 갖게 되었습니다. 최근의 주택 가격 상승, 높은 임대료, 그리고 치열한 경쟁 사회로 인해 많은 사람들이 생활고와 정신적 스트레스에 시달리고 .. 2024. 9. 29.
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