예민함3 우울과 불안이 반복될 때 가벼운 산책보다 좋은 것은 '이것'입니다 | 지식인초대석 (지나영 교수 2부) https://www.youtube.com/watch?v=j6PITrIAxl8우울증과 예민함의 경계: 진하영 교수와의 대화우울증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다. 그러나 우울증과 예민함을 구분하는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 전 존스홉킨스 대학 소아청소년 정신의학과 교수인 진하영 교수님과 함께 우울증과 예민함의 차이에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보겠습니다.우울증과 예민함의 구분많은 사람들이 우울증을 겪고 있지만, 그 증상이 예민함과 혼동되는 경우가 많습니다. 특히 우울증에 대한 인식이 낮은 사회에서는 더욱 그렇습니다. 예민함은 특정한 상황이나 사건에 대한 반응으로 나타나지만, 우울증은 지속적인 기분 저하와 흥미 상실을 포함합니다.예를 들어, 우울감을 느끼는 것은 자연스.. 2024. 11. 11. 예민함이 병이 되지 않게 하는 방법 - 정신건강의학과 전홍진 교수 https://www.youtube.com/watch?v=aHim5RDYelc 예민함이 병이 되지 않게 하는 방법현대인들은 과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 예민함을 경험하는 경우가 많습니다. 정신건강의학과 전문의인 전홍진 교수는 예민함을 단순히 신체적인 문제로만 보지 말고, 이를 정신적, 신체적 균형의 문제로 이해해야 한다고 조언합니다. 마음이 아프면 몸도 아프다는 말처럼, 예민함은 종종 신체적 증상으로 나타나며, 이를 적절히 관리하지 않으면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 예민함이 병으로 발전하지 않도록 현실적인 대처 방법을 제시하고, 더 나아가 예민함을 줄이는 구체적인 방법을 제안합니다.예민함이 신체에 미치는 영향많은 사람들이 예민함을 느낄 때 신체적인 증상을 동.. 2024. 10. 7. 요즘 30대는 이렇게 변해졌습니다. 앞으로 이런 일들이 더 많아질 거예요(정신과 전문의 김병수 원장) https://www.youtube.com/watch?v=t7oRsIHkZYY&t=25s 요즘 30대가 겪고 있는 신종 우울증, 그리고 해결책 - 김병수 원장 인터뷰최근 정신과 병원을 찾는 2030세대가 급증하고 있습니다. 전통적인 우울증 증상과는 다소 다른 형태의 '신종 우울증'이 이들 사이에서 급격히 확산되고 있기 때문입니다. 김병수 정신과 전문의는 이에 대해 다양한 시각을 제시하며, 30대가 겪는 신종 우울증의 특징과 그 해결 방안에 대해 이야기합니다.1. 신종 우울증의 특징신종 우울증은 기존의 우울증과는 다릅니다. 전형적인 우울증 환자는 밤에 잠을 잘 못 자고, 아침에 일찍 깨어나는 경향이 있습니다. 그러나 신종 우울증을 겪는 이들은 반대로 피곤함을 느끼면서도 침대에 들어가면 쉽게 잠들지 못하고,.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
