자기공감1 "우울증 아니다" 서울대 병원 정신과 의사가 말하는 '요즘 한국인들이 가장 많이 보이는 이상 증상' https://www.youtube.com/watch?v=TAMX_HdWxZ8&t=10s 요즘 한국인에게 가장 흔한 이상 증상: 무기력 극복 가이드현대 사회에서 많은 사람이 겪고 있는 문제 중 하나는 바로 무기력감입니다. 특히 과거에는 분노 조절이 주요 이슈였다면, 이제는 무기력이 더 큰 고민으로 자리 잡고 있습니다. 서울대 정신과 의사가 전하는 무기력의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.무기력이란?무기력은 신체와 정신이 모두 소진된 상태를 의미합니다. 과도한 스트레스와 번아웃으로 인해 발생하며, 이는 단순히 "기운이 없다"는 것을 넘어 더 복잡한 증상으로 나타납니다.무기력의 주요 증상건망증무기력은 기억력 저하로 이어질 수 있습니다. 기억을 저장하거나 인출하는 에너지가 고갈되.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
