죄수운동1 자유 없는 공간에서 완성된 몸: 죄수들의 운동 비밀 https://www.youtube.com/watch?v=O1oWzQ1Y5Fc 자유 없는 공간에서 완성된 몸: 죄수들의 맨몸 운동 비밀최근 피트니스 커뮤니티에서 '죄수 운동'이라는 주제가 큰 주목을 받고 있습니다. 운동 기구가 없는 감옥이라는 제한된 환경 속에서도 일부 죄수들은 더 강해지고, 더 나은 체격을 가지고 나오는 사례를 통해 이들의 특별한 운동 방식이 많은 관심을 받고 있습니다. 이러한 현상은 단순히 시간이 많아서 운동을 했기 때문이라고 보기에는 부족한 이유가 있습니다. 이들의 운동 방식은 맨몸 운동의 잠재력을 극대화하여 신체를 강화하는 데 최적화된 방법을 보여줍니다.죄수 운동의 대표적인 사례찰스 브론슨은 감옥 안에서 한 시간에 1,700번 이상의 팔굽혀펴기를 기록하며, 제한된 환경에서도 체력과.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
