고물가 시대에 한 달 식비 20만원으로 배 터지게 먹는 방법

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고물가 시대에 한 달 식비 20만원으로 어떻게 배부르게 먹을 수 있을까요? 오늘은 이 질문에 대한 답을 드리기 위해 다양한 식재료와 예산 관리 방법을 소개하겠습니다. 이 방법들을 통해 최소한의 비용으로도 충분한 영양을 섭취하며, 맛있게 식사할 수 있는 팁을 알아보겠습니다.

필수 조미료 준비하기

식사를 시작하기 전에 기본적으로 구비해야 할 재료들이 있습니다. 최소한 맛소금, 설탕, 라면스프, 미원, 간장, 불 소스 정도는 준비해야 합니다. 선택 사항으로는 짜장 가루, 카레가루, 된장, 고추장 등이 있습니다.

이 조미료들의 가격은 대체로 1kg 기준으로 약 6만원 정도입니다. 이 가격은 전혀 부담되지 않으며, 이렇게 사두면 최소 6개월 동안 사용할 수 있습니다.

밥, 면, 빵: 탄수화물 선택하기

다음으로 밥을 먹어야겠죠. 밥은 쌀, 면, 빵으로 예시를 들 수 있습니다. 이 세 가지의 가격은 100g 당 400원대입니다. 즉석 밥은 비용이 많이 들기 때문에, 밥솥에서 직접 밥을 짓고 냉동 보관하는 것이 가장 저렴하고 편리합니다.

면의 경우, 사리면을 구매하는 것이 좋습니다. 튀김면과 말린 겉면 중에서 지방 섭취를 고려하여 선택할 수 있습니다. 라면이 싫으신 분들은 소면이나 파스타 면도 좋은 대안이 됩니다. 파스타와 소면의 가격은 매우 저렴합니다.

고기 반찬: 단백질 확보하기

고기 반찬은 필수입니다. 100g 당 1,000원 미만인 고기만을 선택해야 합니다. 요즘 물가에 100g당 1,000원 미만의 고기를 찾기 힘들 수 있지만, 쿠팡에서 검색하면 보통 1,000원 조금 넘는 가격으로 제품을 구매할 수 있습니다. 외국산 고기라도 맛있고 신선하게 먹을 수 있습니다.

서울에서 삼겹살을 100g당 만 원 이상으로 판매하는 곳도 많지만, 저렴한 가격에 좋은 품질의 고기를 구매할 수 있는 방법을 알고 있다면 큰 도움이 될 것입니다.

술안주로 좋은 가성비 제품

혹시 술안주를 원하시는 분들을 위해 가성비 최고의 술안주를 소개합니다. 후랑크 소시지, 비엔나 소시지, 모듬순대, 닭똥집 등이 좋은 선택입니다. 다양한 종류의 술안주를 찾고 싶다면, 고정 댓글에 제품 링크를 확인해보시기 바랍니다.

지방 선택하기

지방의 경우, 참기름과 식용유가 필수입니다. 살찌는 것이 걱정되지 않는다면 라드 유를 추천합니다. 가격이 비쌀 수 있으니, 정육점에서 돼지 지방을 구매하여 직접 기름을 뽑아 라드를 만들 수 있는 방법도 있습니다.

채소류: 반찬으로 활용하기

채소는 반찬으로 많이 소비됩니다. 저렴한 채소들로는 양배추, 미역, 양파, 콩나물, 두부, 마늘, 김치 등이 있습니다. 양배추는 가격이 저렴하고, 미역은 물에 넣어 놓으면 부풀어 많은 양으로 활용할 수 있습니다.

양파는 다양한 요리에 쓰이며, 콩나물은 가격이 저렴합니다. 두부는 단백질이 풍부하고 가격도 저렴하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

돈을 아끼는 팁

이제 돈을 아끼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 당근 마켓에서 유통기한이 임박한 식품을 나눔 받는 방법입니다. 냉동 식품이나 통조림은 오랜 기간 보관이 가능하므로, 잘 활용하면 큰 도움이 됩니다.

두 번째는 밥을 제공하는 알바나 회사를 다니는 것입니다. 이 방법은 쉽지 않지만, 식사를 제공하는 곳에서 일하면 식비를 아낄 수 있습니다.

세 번째로는 유통기한 마감 사이트에서 저렴하게 상품을 구매하는 것입니다. 이곳에서 냉동 식품이나 통조림을 구매하면 큰 할인을 받을 수 있습니다.

 

마무리

이렇게 한 달 식비 20만원으로 배부르게 먹는 방법을 알아보았습니다. 모든 음식을 100g당 1,000원이 넘지 않도록 관리하면, 고물가 시대에도 충분히 식비를 절약할 수 있습니다. 밝은 내일을 위해 노력하며 생활해봅시다!