"면역력 몰라보게 높아집니다" 내 몸을 암세포로부터 지켜내는 확실한 방법 | 김훈하 약사 빅퀘스천 2부 #건강 #암극복 #채소과일식

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암세포로부터 내 몸을 지키는 확실한 방법

암 치료, 절대 수술만으로 끝나지 않습니다

암 치료는 단순히 수술로 끝나지 않습니다. 유방암 2기로 판정받은 후, 몸이 회복되는 과정에서 여러 가지 요소를 고려해야 합니다. 2018년 3월에 유방암 진단을 받고, 5년이 지난 지금, 호르몬 양성 유방암을 이겨냈습니다. 수술 후에는 몸이 회복되었다고 느끼지만, 일상으로 복귀하자마자 다시 피곤함이 찾아왔습니다. 이처럼 암 치료 후에도 신체의 변화와 면역력 회복이 중요합니다.

우리 몸을 ‘산성’으로부터 지켜내야 하는 이유

암세포는 산성 환경에서 활성화됩니다. 체액이 산성일 때 암 줄기 세포가 깨어나고, 이는 정상 세포에 손상을 주지 않으면서도 암세포를 공격할 수 있는 기회를 제공합니다. 따라서 몸의 pH를 조절하는 것이 중요합니다. 암환자의 몸은 산성 환경으로 인해 면역력이 저하되고, 이로 인해 암세포가 더욱 활발해질 수 있습니다.

암세포 잡는 경찰 세포, ‘이렇게’ 활성화하세요!

NK 세포는 암세포를 처리하는 중요한 역할을 합니다. NK 세포의 활성도를 높이기 위해서는 수분과 염분이 필요합니다. 암환자는 NK 세포의 활성도가 낮아지기 쉬우므로, 이를 위해 칼슘 공급과 염분 섭취가 필수적입니다. 수분과 염분이 부족할 경우, NK 세포가 암세포를 효과적으로 죽일 수 없습니다.

암에 대한 면역력을 높이는 7가지 음식

면역력을 높이기 위해서는 특정 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 칼륨이 풍부한 채소를 많이 먹어야 합니다. 채소는 몸의 pH를 조절하고, 면역력을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 다음은 면역력을 높이는 7가지 음식입니다:

• 사과
• 당근
• 브로콜리
• 양배추
• 토마토
• 파프리카
• 비트

이러한 음식들은 파이토케미칼이 풍부하여, 정상 세포에 손상 없이 암세포를 공격할 수 있는 천연의 항암제 역할을 합니다.

항암력 높이는 주스 레시피

일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 항암 주스 레시피를 소개합니다. 이 주스는 위의 7가지 음식을 사용하여 만들 수 있습니다. 각 재료를 30g씩 준비하고, 살짝 쪄서 갈아줍니다. 이렇게 만든 주스는 맛도 좋고, 건강에도 좋습니다.

암으로부터 내 몸을 지키는 5가지 방법

암환자와 일반인 모두에게 필요한 5가지 방법을 소개합니다. 이 방법들은 면역력을 높이고, 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다:

1. 칼륨이 풍부한 채소를 충분히 섭취하세요.
2. 수분과 염분을 충분히 공급하세요.
3. 정기적인 혈액 검사를 통해 자신의 상태를 체크하세요.
4. 정신적인 안정과 긍정적인 마인드를 유지하세요.
5. 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하세요.

이러한 방법들을 통해 면역력을 높이고, 암과의 싸움에서 승리할 수 있습니다. 건강한 식단과 생활 습관은 암 예방에도 큰 도움이 됩니다.