728x90 반응형 SMALL 건강한식습관6 필요 이상으로 음식에 집착하는 현대인들의 필수 시청 영상｜음식 집착 거울 치료하기｜다큐 시선｜#골라듄다큐 https://www.youtube.com/watch?v=bvuQihNf6ck&t=6s 현대인의 음식 집착과 그 의미오늘날, 우리는 음식을 단순한 생존 수단으로만 여기지 않습니다. 음식은 이제 우리의 행복과도 깊은 연관이 있습니다. 이 블로그에서는 음식에 대한 집착이 어떻게 형성되고, 그로 인해 발생하는 문제들을 살펴보겠습니다.음식과 생존의 관계인류의 역사를 거슬러 올라가면, 우리 조상들은 하루 중 대부분의 시간을 음식을 얻기 위해 사냥과 채집에 사용했습니다. 하지만 현대에 들어서면서 우리는 음식을 언제든지 쉽게 얻을 수 있게 되었습니다. 이렇게 음식의 의미가 변화하면서, 우리는 음식을 통해 행복을 느끼게 되었습니다.정아진의 음식에 대한 사랑정아진 씨는 먹는 것을 세상에서 가장 행복한 일로 여깁니다. 그.. 2024. 11. 9. "단순히 피부병이라고만 생각하면 안 돼요"│건선 완치하려면 건강한 음식 섭취와 운동이 필수적인 이유│예고 없이 찾아와 삶을 송두리째 바꿔놓은 피부질환│귀하신 몸│#EBS건강 https://www.youtube.com/watch?v=wtNHLKz21T4 건선 관리: 건강한 식습관과 운동의 중요성건선은 단순한 피부병이 아닙니다. 이 만성 염증성 피부 질환은 면역 체계의 불균형으로 인해 발생하며, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 건선의 증상, 관리 방법, 그리고 건강한 식습관과 운동의 중요성에 대해 이야기해보겠습니다.건선의 증상과 원인건선은 붉고 두꺼운 피부 위에 은백색 각질이 쌓이는 것이 특징입니다. 주로 팔, 다리, 엉덩이 등에서 많이 나타나며, 가려움증이나 통증을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 면역 체계의 이상으로 인해 피부 세포가 비정상적으로 빠르게 생성되기 때문에 발생합니다.건선은 전염성이 없지만, 발병 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 생.. 2024. 10. 5. 담배는 끊었는데 라면은 못 끊는 30대의 망가진 몸 | 하루의 시작은 라면이죠! | 밀가루 끊고 3주 만에 7kg 감량 | 탄수화물 중독 탄수화물 중독과 건강 회복의 여정현대 사회에서 많은 사람들이 탄수화물 중독의 문제에 직면하고 있습니다. 특히, 라면과 같은 정제된 밀가루 음식은 많은 이들에게 매력적이지만, 건강에 미치는 영향은 심각할 수 있습니다. 이 글에서는 탄수화물 중독의 실체와 이를 극복하기 위한 방법을 탐구해 보겠습니다.https://www.youtube.com/watch?v=-2NQ3NZbNgU 탄수화물 중독의 이해탄수화물 중독이란, 주로 정제된 탄수화물에 대한 강한 갈망과 이를 통제하지 못하는 상태를 말합니다. 이러한 중독은 개인의 건강에 미치는 영향을 고려할 때 매우 중요한 문제입니다. 특히, 정제된 밀가루 제품은 혈당 스파이크를 유발하여 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.탄수화물의 영향정제된 탄수화물은 .. 2024. 10. 3. 1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상 | 귀하신몸 과일과 채소 중심의 식단이 건강에 미치는 영향최근 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서 과일과 채소를 주로 섭취하는 식단이 주목받고 있습니다. 이러한 식단은 당뇨병, 고지혈증 등의 만성 질환 관리에 효과적일 수 있습니다. 이번 글에서는 과일과 채소 중심의 식단이 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 통해 얻을 수 있는 장점과 주의할 점을 논의해보겠습니다.https://www.youtube.com/watch?v=IlbhBSrA2Gw 과일과 채소 식단의 기본 개념과일과 채소 중심의 식단은 가공식품을 줄이고 신선한 과일과 채소를 주로 섭취하는 방식을 의미합니다. 이러한 식단은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그러나 과일의 당분이 높은 만큼, 적절한 양을 조절하는 것이 중.. 2024. 10. 3. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
