몰입2 "쾌락에 절여진 뇌가 깨끗해져요" 너무 쉬워서 더 충격적인 두뇌 훈련법 (황농문 교수) https://www.youtube.com/watch?v=TTk9Q5FyD3s쾌락에 절여진 뇌가 깨끗해져요: 너무 쉬워서 더 충격적인 두뇌 훈련법인트로현대사회는 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 우리의 뇌는 끊임없이 자극을 받아들여야 하며, 그 결과로 우리는 쉽게 피로감을 느끼고 집중력을 잃어버리곤 합니다. 그러나 우리의 뇌는 잘 훈련된다면 엄청난 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 황농문 교수님의 연구와 책 [몰입]은 우리의 뇌를 효과적으로 훈련하는 방법을 제시하며, 우리의 일상 생활과 공부, 업무에서 놀라운 성과를 거둘 수 있게 도와줍니다. 이 글에서는 황농문 교수님의 연구를 기반으로 한 두뇌 훈련법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 훈련법은 간단하면서도 효과적이며, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법.. 2024. 7. 27. 불안감, 적이 아닌 친구로 활용하는 방법 (김경일, 장동선 교수 대담) https://www.youtube.com/watch?v=HjJU4QxafyE 불안감, 적이 아닌 친구로 활용하는 방법현대 사회에서 불안감은 많은 이들이 경험하는 공통적인 감정입니다. 불안은 때로는 우리를 힘들게 하고, 때로는 우리를 자극하여 더 나은 성과를 내게 합니다. 이번 글에서는 불안을 어떻게 우리의 친구로 만들 수 있는지, 불안을 긍정적으로 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 특히, 불안을 통해 집중력을 높이고, 삶의 질을 향상시키는 방법을 중점적으로 다루어 보겠습니다.불안은 우리의 일상에서 떼어놓을 수 없는 감정 중 하나입니다. 특히 한국 사회에서는 불안감이 높은 사람들이 많습니다. 이는 사회적, 문화적 요인에 의해 더 강하게 나타나기도 합니다. 그러나 이러한 불안감을 부정적으로만 보지 않고.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
