728x90 반응형 SMALL 시간관리3 나이가 들수록 시간이 빨리 가는 이유와 이를 늦추는 방법 (스탠포드 대학 신경과학 교수, 데이비드 이글만) https://www.youtube.com/watch?v=YVhXef_jm5M 나이가 들수록 시간이 빨리 지나가는 것처럼 느껴진 적이 있나요? 어린 시절에는 하루가 마치 무한히 길게 느껴졌지만, 성인이 되고 나서는 그 긴 하루가 순식간에 지나가버리는 것처럼 느껴지곤 합니다. 이런 현상을 많은 사람들이 경험하며, 연말이 되면 "올해 정말 짧았어"라고 말하는 것도 어색하지 않습니다. 하지만, 똑같은 하루를 살면서도 시간의 속도를 느리게 할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 스탠포드 대학의 뇌과학자인 데이비드 이글만은 뇌의 작동 방식을 이해하면, 시간이 빠르게 느껴지는 이유를 알 수 있으며 이를 개선하는 방법도 있다는 주장을 합니다.시간이 빨리 가는 이유는 무엇일까?데이비드 이글만은 나이가 들수록 시간이 빠르게.. 2024. 10. 1. 나이 들면 왜 시간이 빨리 갈까?..."과학적 이유와 해결법!" https://www.youtube.com/watch?v=oMt4tHD_4oM나이 들면 왜 시간이 빨리 갈까? 과학적 이유와 해결법!인트로"아직 운동은 시작도 안 했는데 벌써 여름?!""한 것도 없는데 벌써 연말?!""아니, 시간이 왜 이렇게 빨리 가~ 나 나이 먹었나 봐!"왜 우리는 나이를 먹을수록 시간이 빨리 간다고 느낄까요? 시간이 흐르는 속도를 늦출 수는 없는 걸까요? 우리의 뇌가 시간을 어떻게 감각하는지 이해한다면, 시간이 좀 더 천천히 흐르게 느끼게 할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 과학적 원리와 그에 따른 해결책을 자세히 살펴보겠습니다.시간 감각의 과학적 원리시간을 감각하는 방식은 우리의 뇌가 감각 정보를 처리하는 방법에 달려 있습니다. 우리의 뇌는 눈, 코, 귀, 피부 .. 2024. 7. 27. 서울대 박사생의 시간 관리법 : 불렛 저널, 데일리 매트릭스 https://www.youtube.com/watch?v=0tlkhPiQSOo 효율적인 시간 관리법으로 나만의 불렛 저널 만들기시간 관리의 중요성이 날로 증가하는 현대 사회에서, 나만의 불렛 저널을 만드는 것은 매우 유용한 방법입니다. 이 블로그에서는 불렛 저널을 활용한 시간 관리 방법, 특히 데일리 매트릭스와 계획 세우기, 행동 기록 및 테스크 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 통해 여러분도 효율적인 시간 관리의 기초를 다지고, 자신만의 루틴을 만들어 나갈 수 있기를 바랍니다.목차Step 1: 나만의 불렛 저널 소개 📝Step 2: 데일리 매트릭스 활용하기 📊Step 3: 계획 세우기 📅Step 4: 실제로 했던 행동 기록하기 📖Step 5: 테스크(루틴, 할 일) 관리하기 ✅Step .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
