728x90 반응형 SMALL 신경가소성2 실수가 필요한 이유: 스탠포드 뇌과학 교수 앤드류 후버만의 관점 - 실수는 뇌 활성도를 미치도록 높입니다. https://www.youtube.com/watch?v=tA6j4cn4caQ 많은 사람들은 실수를 두려워하거나 부정적으로 인식하지만, 스탠포드 대학교의 뇌과학 교수인 앤드류 후버만(Andrew Huberman)은 실수를 학습과 성장의 중요한 요소로 봅니다. 그의 연구와 설명에 따르면, 실수는 우리의 뇌가 신경가소성(neuroplasticity)을 가속화하는 주요한 계기가 됩니다. 즉, 실수를 통해 우리는 뇌의 변화를 촉진하고 새로운 능력을 더 빠르게 익힐 수 있다는 것이 그의 핵심 주장입니다.실수를 할 때 우리 뇌는 단순히 잘못을 인식하는 것을 넘어, 그 순간의 경험을 통해 학습의 기회를 제공합니다. 이런 과정은 우리의 뇌가 더 나은 결과를 향해 계속해서 적응하고 발전하도록 이끌어줍니다. 실수를 마주하.. 2024. 10. 2. 나약한 의지 탓하지 마세요, 진짜 원인은 따로 있습니다 (장동선의 궁금한 뇌) https://www.youtube.com/watch?v=7JHbTESVSms&t=47s 시들함의 과학: 마음의 상태와 그 극복 방법현대 사회에서 많은 사람들이 느끼는 '시들함'이라는 감정은 단순한 우울감이나 무기력감을 넘어, 우리의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 이 시들함의 정의와 그 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.시들함이란 무엇인가?시들함은 어떤 상태를 의미할까요? 이는 침대에서 나오지 못하면서도 뭔가 생산적인 일을 해야 한다는 죄책감에 시달리는 상태입니다. 최근에 출간된 책 무엇이 나를 살아있게 만드는가에서는 이러한 시들함의 상태를 잘 설명하고 있습니다.이 책에서는 시들함의 반대 개념으로 '플로싱' 상태를 언급합니다. 플로싱 상태란 마음이 활발하고 생.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
