728x90 반응형 SMALL 자아성장2 내면의 수치심 치유 방법과 성장 과정 (도서리뷰 : 수치심의 치유 (존 브래드쇼)) https://www.youtube.com/watch?v=MVad9mCwxBI&t=14s 우리는 모두 다양한 감정을 겪으며 살아가지만, 그중에서도 수치심은 특히 다루기 힘든 감정입니다. 수치심은 우리 자신에 대해 깊은 부정적인 감정을 유발하며, 자존감과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 수치심에 대해 깊이 알아보고, 이를 건강하게 치유하고 극복하는 방법에 대해 살펴보려 합니다.수치심이란 무엇인가?수치심은 자신이 부족하거나 잘못되었다고 느끼는 감정으로, 자신의 존재 자체를 부끄러워하게 만드는 심리적 반응입니다. 이는 자존감에 심각한 타격을 줄 수 있으며, 다른 사람들과의 관계에서도 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 사람들이 어린 시절부터 수치심을 경험하게 되는데, 이는 성장 과정에서 겪은 부.. 2024. 9. 30. "쾌락에 절여진 뇌가 깨끗해져요" 너무 쉬워서 더 충격적인 두뇌 훈련법 (황농문 교수) https://www.youtube.com/watch?v=TTk9Q5FyD3s쾌락에 절여진 뇌가 깨끗해져요: 너무 쉬워서 더 충격적인 두뇌 훈련법인트로현대사회는 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 우리의 뇌는 끊임없이 자극을 받아들여야 하며, 그 결과로 우리는 쉽게 피로감을 느끼고 집중력을 잃어버리곤 합니다. 그러나 우리의 뇌는 잘 훈련된다면 엄청난 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 황농문 교수님의 연구와 책 [몰입]은 우리의 뇌를 효과적으로 훈련하는 방법을 제시하며, 우리의 일상 생활과 공부, 업무에서 놀라운 성과를 거둘 수 있게 도와줍니다. 이 글에서는 황농문 교수님의 연구를 기반으로 한 두뇌 훈련법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 훈련법은 간단하면서도 효과적이며, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법.. 2024. 7. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
