불안4 인간은 왜 불안해 할까? | 과학자들이 생각하는 불안의 정의 | 술을 마시면 불안이 완화될까? | 취미는 과학 https://www.youtube.com/watch?v=1ycd5kK2K_Q&t=10s 인간의 불안, 그 과학적 접근불안은 왜 생길까?우리는 모두 불안을 경험합니다. 유리잔이 깨질까 봐 걱정하거나, 쉴 때조차 마음이 편치 않은 프리랜서들의 불안처럼, 불안은 다양한 형태로 우리 삶에 나타납니다. 그렇다면 인간은 왜 불안해할까요? 불안을 이해하려면 그 근원이 어디에 있는지, 그리고 그것이 어떻게 작동하는지 탐구해야 합니다.불안은 뇌에서 만들어진다불안은 뇌에서 만들어집니다. 뇌에는 신경세포와 신경회로가 존재하며, 이들이 감정과 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 편도체는 불안과 공포와 같은 감정을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 편도체는 우리 주변 환경에서 위험을 탐지하고 이에 반응하는 역할을 합니다. 이를테.. 2024. 12. 1. 불안감, 적이 아닌 친구로 활용하는 방법 (김경일, 장동선 교수 대담) https://www.youtube.com/watch?v=HjJU4QxafyE 불안감, 적이 아닌 친구로 활용하는 방법현대 사회에서 불안감은 많은 이들이 경험하는 공통적인 감정입니다. 불안은 때로는 우리를 힘들게 하고, 때로는 우리를 자극하여 더 나은 성과를 내게 합니다. 이번 글에서는 불안을 어떻게 우리의 친구로 만들 수 있는지, 불안을 긍정적으로 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 특히, 불안을 통해 집중력을 높이고, 삶의 질을 향상시키는 방법을 중점적으로 다루어 보겠습니다.불안은 우리의 일상에서 떼어놓을 수 없는 감정 중 하나입니다. 특히 한국 사회에서는 불안감이 높은 사람들이 많습니다. 이는 사회적, 문화적 요인에 의해 더 강하게 나타나기도 합니다. 그러나 이러한 불안감을 부정적으로만 보지 않고.. 2024. 7. 19. 인사이드 아웃 2: 불안과 감정을 다루는 법 https://www.youtube.com/watch?v=wktEjbfaW2w 이번 글에서는 많은 사람들에게 큰 감동을 준 영화 인사이드 아웃과 그 후속작 인사이드 아웃 2를 통해 감정과 삶을 다루는 법에 대해 이야기해보겠습니다. 특히 한국 사회에서 불안이 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 이러한 감정을 어떻게 다루어야 하는지에 대해 깊이 있게 다루어 보겠습니다.한국 사회의 강력한 감정, 불안우리 사회에서 많은 사람들이 어릴 때부터 높은 불안감 속에서 살아갑니다. 열심히 공부하고, 학원을 다니고, 해야 할 일들을 하며 자라온 아이들은 대부분 불안이라는 감정이 메인 조정관을 잡고 있는 경우가 많습니다. 이 불안감은 때로는 우리가 더 열심히 살도록 동기부여를 주지만, 동시에 우리의 삶을 취약하게 만들기도 .. 2024. 7. 13. 계획대로 흘러가지 않는 인생, 그래도 괜찮아: 뇌과학 박사 장동선의 이야기 https://www.youtube.com/watch?v=AcGeVRNh1K0&t=53s삶은 우리가 계획한 대로 흘러가지 않을 때가 많습니다. 특히 한국 사회에서 많은 사람들이 성공을 위해 노력하고, 그 과정에서 불안과 스트레스를 경험하게 됩니다. 이번 글에서는 뇌과학 박사 장동선님의 경험을 통해, 계획대로 흘러가지 않는 인생 속에서 어떻게 새로운 길을 찾고 성장할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 불안과 스트레스 속에서의 성장장동선 박사님은 독일에서 태어나 어린 시절을 보냈습니다. 부모님은 유학생이었고, 졸업 후 독일에서 직장을 구해 한국에 있는 가족들을 도와주며 살아왔습니다. 그러나 한국으로 돌아온 후, 모든 돈을 맡겼던 아버지의 친구가 도망가면서 가족은 큰 어려움에 처하게 되었습니다.한국에서의 새로.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
