728x90 반응형 SMALL 심리학14 인간관계에 연연하지 않는 법: 감정을 인정하면 더 편해진다 https://www.youtube.com/watch?v=f12nu-fjvp0인간관계가 힘든 이유는 감정 때문이다많은 사람들이 인간관계를 어렵게 느낍니다. 하지만 단순히 관계 자체가 어려운 것이 아니라, 그 안에서 느껴지는 감정이 힘든 것입니다. 예를 들어, 어떤 사람은 인간관계에서 좌절감을 느끼고, 어떤 사람은 수치심, 또 다른 사람은 무력감을 느낍니다. 중요한 것은 이 감정을 무시하지 않고 구체적으로 들여다보는 것입니다.회피적인 태도를 가진 사람들은 감정을 억누르고 외면하려 합니다. 하지만 이러한 방식은 악순환을 만들 뿐입니다. 감정을 회피하면 할수록 더욱 강하게 작용하며, 인간관계의 어려움이 반복될 수밖에 없습니다.감정을 들여다보는 것이 해결의 시작자신의 감정을 이해하는 것이 인간관계 문제 해결의 .. 2025. 3. 6. 상대방이 나를 싫어할 때 나타나는 7가지 신체 언어 신호 & 호감 신호 https://www.youtube.com/watch?v=fABZZiUnUIU 1. 신체 언어가 전하는 진실대화를 나누는 동안 상대방이 겉으로는 웃고 있지만 왠지 모르게 불편해 보인다고 느낀 적이 있나요? 직장 동료나 상사가 나를 피하는 듯하거나, 데이트 상대가 미묘하게 거리감을 두는 듯한 느낌을 받은 경험이 있을 것입니다.FBI 출신 행동분석 전문가 조 나바로는 "인간의 입은 거짓말을 할 수 있지만 몸은 결코 거짓말하지 않는다"라고 말했습니다. 즉, 신체 언어는 속마음을 숨기기 어려운 중요한 요소이며, 연구에 따르면 인간의 커뮤니케이션에서 말이 차지하는 비중은 고작 7%에 불과하며, 나머지 93%는 목소리 톤과 신체 언어가 차지한다고 합니다.오늘은 상대방이 나를 은근히 싫어할 때 나타나는 7가지 신체 .. 2025. 2. 17. 확증 편향: 우리가 보고 싶은 대로 본다 https://www.youtube.com/watch?v=fxiMMZCcZ_Y확증 편향: 우리가 보고 싶은 대로 본다우리는 종종 자신이 믿고 싶은 대로만 세상을 바라보는 경향이 있습니다. 이 글에서는 두 친구, 성직자와 무신론자의 대화를 통해 확증 편향이 어떻게 작용하는지 살펴보겠습니다. 그들의 논쟁을 통해, 우리는 확증 편향이 우리의 사고 방식을 어떻게 왜곡하는지, 그리고 이를 극복하기 위한 방법을 탐구할 것입니다.무신론자와 성직자의 대화알래스카 오지의 한 바에서 두 남자가 신의 존재에 대해 토론하고 있습니다. 이들은 오래된 친구이지만, 신에 대한 의견은 완전히 다릅니다. 한쪽은 성직자이고, 다른 쪽은 무신론자입니다.무신론자는 과거에 신을 믿었으나, 기도가 아무 효과가 없었다고 주장합니다. 성직자는 그.. 2025. 1. 3. 인간은 왜 불안해 할까? | 과학자들이 생각하는 불안의 정의 | 술을 마시면 불안이 완화될까? | 취미는 과학 https://www.youtube.com/watch?v=1ycd5kK2K_Q&t=10s 인간의 불안, 그 과학적 접근불안은 왜 생길까?우리는 모두 불안을 경험합니다. 유리잔이 깨질까 봐 걱정하거나, 쉴 때조차 마음이 편치 않은 프리랜서들의 불안처럼, 불안은 다양한 형태로 우리 삶에 나타납니다. 그렇다면 인간은 왜 불안해할까요? 불안을 이해하려면 그 근원이 어디에 있는지, 그리고 그것이 어떻게 작동하는지 탐구해야 합니다.불안은 뇌에서 만들어진다불안은 뇌에서 만들어집니다. 뇌에는 신경세포와 신경회로가 존재하며, 이들이 감정과 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 편도체는 불안과 공포와 같은 감정을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 편도체는 우리 주변 환경에서 위험을 탐지하고 이에 반응하는 역할을 합니다. 이를테.. 2024. 12. 1. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
