우울증8 "우울증 아니다" 서울대 병원 정신과 의사가 말하는 '요즘 한국인들이 가장 많이 보이는 이상 증상' https://www.youtube.com/watch?v=TAMX_HdWxZ8&t=10s 요즘 한국인에게 가장 흔한 이상 증상: 무기력 극복 가이드현대 사회에서 많은 사람이 겪고 있는 문제 중 하나는 바로 무기력감입니다. 특히 과거에는 분노 조절이 주요 이슈였다면, 이제는 무기력이 더 큰 고민으로 자리 잡고 있습니다. 서울대 정신과 의사가 전하는 무기력의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.무기력이란?무기력은 신체와 정신이 모두 소진된 상태를 의미합니다. 과도한 스트레스와 번아웃으로 인해 발생하며, 이는 단순히 "기운이 없다"는 것을 넘어 더 복잡한 증상으로 나타납니다.무기력의 주요 증상건망증무기력은 기억력 저하로 이어질 수 있습니다. 기억을 저장하거나 인출하는 에너지가 고갈되.. 2024. 12. 3. 우울과 불안이 반복될 때 가벼운 산책보다 좋은 것은 '이것'입니다 | 지식인초대석 (지나영 교수 2부) https://www.youtube.com/watch?v=j6PITrIAxl8우울증과 예민함의 경계: 진하영 교수와의 대화우울증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다. 그러나 우울증과 예민함을 구분하는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 전 존스홉킨스 대학 소아청소년 정신의학과 교수인 진하영 교수님과 함께 우울증과 예민함의 차이에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보겠습니다.우울증과 예민함의 구분많은 사람들이 우울증을 겪고 있지만, 그 증상이 예민함과 혼동되는 경우가 많습니다. 특히 우울증에 대한 인식이 낮은 사회에서는 더욱 그렇습니다. 예민함은 특정한 상황이나 사건에 대한 반응으로 나타나지만, 우울증은 지속적인 기분 저하와 흥미 상실을 포함합니다.예를 들어, 우울감을 느끼는 것은 자연스.. 2024. 11. 11. 예일대 정신과 교수의 시각에서 본 한국 환자와 미국 환자의 결정적 차이 (예일대 정신과 교수 나종호) https://www.youtube.com/watch?v=SxruP8PqyZg&rco=1 우울증을 흔히 '기분이 다운되는 질환'으로만 생각하기 쉽지만, 실제로는 짜증이나 분노도 우울증의 한 증상일 수 있습니다. 많은 사람들이 우울증 진단을 받으면 자신이 약한 사람이라는 생각을 하게 되는데, 이는 잘못된 선입견입니다. 우울증은 단순한 의지의 문제가 아니며, 이를 의지로 극복하려는 시도는 오히려 고통을 악화시킬 수 있습니다.나종호 예일대 정신과 교수는 한국과 미국의 환자들이 정신과에 접근하는 방식과 증상을 다루는 방식에서 큰 차이가 있다고 지적합니다. 특히, 한국 환자들은 자신을 탓하는 경향이 강하며, 이러한 자책이 우울증을 더욱 깊게 만드는 원인이 된다고 설명합니다. 반면, 미국 환자들은 외부 환경을 원인.. 2024. 9. 30. 무기력증: 3가지 증상과 극복 방법 (한창수 교수의 조언) https://www.youtube.com/watch?v=D1xRhs8X8i0 무기력증이란 무엇일까요? 요즘 들어 출근이 하기 싫거나, 주변 정리를 전혀 하지 않는 자신을 발견한 적이 있나요? 심지어는 자신의 외모나 몸 관리조차 신경 쓰지 않는다면, 당신은 무기력증에 빠져 있을 가능성이 큽니다. 정신건강의학과 전문의인 한창수 교수님은 이러한 무기력증의 주요 증상과 그 극복 방법을 명쾌하게 설명합니다.무기력증을 의심할 수 있는 3가지 증상무기력증은 일상에서 아주 흔하게 나타나는 현상입니다. 한창수 교수님은 무기력증의 진단을 위한 간단한 3가지 질문을 제시했습니다. 다음 질문에 1~2가지라도 해당된다면, 무기력증을 의심해 볼 수 있습니다.출근하기가 싫다지난 2~3주 동안 출근하기 싫은 적이 있나요? 늘 다니.. 2024. 9. 27. 이전 1 2 다음 반응형
