728x90 반응형 SMALL 우울증10 산만한 성격인 줄 알았는데… 방치하면 비만, 이혼, 우울증까지? 성인 ADHD의 무서운 진실 https://www.youtube.com/watch?v=aJSnftQ6ZqY&t=12s"그냥 덜렁대는 성격이겠지"… 놓치기 쉬운 성인 ADHD의 단서들핸드폰을 어디 뒀는지 기억이 안 나고, 카드지갑은 매일같이 찾고, 집안은 늘 어수선한 채로 방치되기 일쑤. 누구나 한 번쯤은 겪는 이런 일상 속 불편함. 하지만 이런 행동이 반복되고 삶을 망가뜨린다면 단순한 ‘덜렁거림’으로 보기 어렵습니다.특히 어릴 때 ‘산만하다’, ‘정리가 안 된다’는 얘기를 듣고 자란 사람이라면, 성인이 되어서도 업무 집중력 부족, 감정조절 장애, 충동적인 행동 등 다양한 문제를 겪을 수 있습니다. 이를 우리는 '성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)'라고 부릅니다.감정기복, 욱함, 충동… 사실은 질병일 수 있다성인 ADHD의 대표.. 2025. 3. 15. 우울증을 극복하는 단 하나의 진짜 방법: 감정을 인정하는 힘 https://www.youtube.com/watch?v=Y-RgNYn00_s 1. 우울증, 그 정체를 제대로 이해하자현대 사회에서 우울증은 흔한 정신적 질환 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들은 우울증이 단순히 기분이 가라앉거나 의욕이 없는 상태라고 오해하곤 합니다. 정신과 전문의 정우열 원장에 따르면, 우울증은 단순한 감정 상태가 아니라 억압된 감정이 보내는 신호라고 합니다. 우리가 주목해야 할 것은 사건이 아니라 사건이 우리에게 주는 감정이라는 것이죠.우울증은 크게 두 가지 원인으로 나뉠 수 있습니다. 첫째는 선천적인 기질적 원인, 둘째는 환경적인 요인입니다. 후자의 경우, 우리는 갑작스러운 상실이나 삶의 큰 변화로 인해 깊은 슬픔과 무력감을 경험할 수 있습니다. 하지만 문제는 감정을 외면하거나 억.. 2025. 3. 6. "우울증 아니다" 서울대 병원 정신과 의사가 말하는 '요즘 한국인들이 가장 많이 보이는 이상 증상' https://www.youtube.com/watch?v=TAMX_HdWxZ8&t=10s 요즘 한국인에게 가장 흔한 이상 증상: 무기력 극복 가이드현대 사회에서 많은 사람이 겪고 있는 문제 중 하나는 바로 무기력감입니다. 특히 과거에는 분노 조절이 주요 이슈였다면, 이제는 무기력이 더 큰 고민으로 자리 잡고 있습니다. 서울대 정신과 의사가 전하는 무기력의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.무기력이란?무기력은 신체와 정신이 모두 소진된 상태를 의미합니다. 과도한 스트레스와 번아웃으로 인해 발생하며, 이는 단순히 "기운이 없다"는 것을 넘어 더 복잡한 증상으로 나타납니다.무기력의 주요 증상건망증무기력은 기억력 저하로 이어질 수 있습니다. 기억을 저장하거나 인출하는 에너지가 고갈되.. 2024. 12. 3. 우울과 불안이 반복될 때 가벼운 산책보다 좋은 것은 '이것'입니다 | 지식인초대석 (지나영 교수 2부) https://www.youtube.com/watch?v=j6PITrIAxl8우울증과 예민함의 경계: 진하영 교수와의 대화우울증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다. 그러나 우울증과 예민함을 구분하는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 전 존스홉킨스 대학 소아청소년 정신의학과 교수인 진하영 교수님과 함께 우울증과 예민함의 차이에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보겠습니다.우울증과 예민함의 구분많은 사람들이 우울증을 겪고 있지만, 그 증상이 예민함과 혼동되는 경우가 많습니다. 특히 우울증에 대한 인식이 낮은 사회에서는 더욱 그렇습니다. 예민함은 특정한 상황이나 사건에 대한 반응으로 나타나지만, 우울증은 지속적인 기분 저하와 흥미 상실을 포함합니다.예를 들어, 우울감을 느끼는 것은 자연스.. 2024. 11. 11. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
