728x90 반응형 SMALL 우울증10 예일대 정신과 교수의 시각에서 본 한국 환자와 미국 환자의 결정적 차이 (예일대 정신과 교수 나종호) https://www.youtube.com/watch?v=SxruP8PqyZg&rco=1 우울증을 흔히 '기분이 다운되는 질환'으로만 생각하기 쉽지만, 실제로는 짜증이나 분노도 우울증의 한 증상일 수 있습니다. 많은 사람들이 우울증 진단을 받으면 자신이 약한 사람이라는 생각을 하게 되는데, 이는 잘못된 선입견입니다. 우울증은 단순한 의지의 문제가 아니며, 이를 의지로 극복하려는 시도는 오히려 고통을 악화시킬 수 있습니다.나종호 예일대 정신과 교수는 한국과 미국의 환자들이 정신과에 접근하는 방식과 증상을 다루는 방식에서 큰 차이가 있다고 지적합니다. 특히, 한국 환자들은 자신을 탓하는 경향이 강하며, 이러한 자책이 우울증을 더욱 깊게 만드는 원인이 된다고 설명합니다. 반면, 미국 환자들은 외부 환경을 원인.. 2024. 9. 30. 무기력증: 3가지 증상과 극복 방법 (한창수 교수의 조언) https://www.youtube.com/watch?v=D1xRhs8X8i0 무기력증이란 무엇일까요? 요즘 들어 출근이 하기 싫거나, 주변 정리를 전혀 하지 않는 자신을 발견한 적이 있나요? 심지어는 자신의 외모나 몸 관리조차 신경 쓰지 않는다면, 당신은 무기력증에 빠져 있을 가능성이 큽니다. 정신건강의학과 전문의인 한창수 교수님은 이러한 무기력증의 주요 증상과 그 극복 방법을 명쾌하게 설명합니다.무기력증을 의심할 수 있는 3가지 증상무기력증은 일상에서 아주 흔하게 나타나는 현상입니다. 한창수 교수님은 무기력증의 진단을 위한 간단한 3가지 질문을 제시했습니다. 다음 질문에 1~2가지라도 해당된다면, 무기력증을 의심해 볼 수 있습니다.출근하기가 싫다지난 2~3주 동안 출근하기 싫은 적이 있나요? 늘 다니.. 2024. 9. 27. 요즘 30대는 이렇게 변해졌습니다. 앞으로 이런 일들이 더 많아질 거예요(정신과 전문의 김병수 원장) https://www.youtube.com/watch?v=t7oRsIHkZYY&t=25s 요즘 30대가 겪고 있는 신종 우울증, 그리고 해결책 - 김병수 원장 인터뷰최근 정신과 병원을 찾는 2030세대가 급증하고 있습니다. 전통적인 우울증 증상과는 다소 다른 형태의 '신종 우울증'이 이들 사이에서 급격히 확산되고 있기 때문입니다. 김병수 정신과 전문의는 이에 대해 다양한 시각을 제시하며, 30대가 겪는 신종 우울증의 특징과 그 해결 방안에 대해 이야기합니다.1. 신종 우울증의 특징신종 우울증은 기존의 우울증과는 다릅니다. 전형적인 우울증 환자는 밤에 잠을 잘 못 자고, 아침에 일찍 깨어나는 경향이 있습니다. 그러나 신종 우울증을 겪는 이들은 반대로 피곤함을 느끼면서도 침대에 들어가면 쉽게 잠들지 못하고,.. 2024. 9. 26. "수면제 먹지 말고 이걸 하세요." 과학으로 입증된 최적의 수면법 (주은연 교수) https://www.youtube.com/watch?v=UHvY3tTVDxY&t=1787s 현대인의 숙면을 위한 최적의 수면법오늘은 수면의 질을 높이기 위한 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다. 특히 나이가 들면서 수면의 질이 떨어지는 이유와 그 해결책에 대해 다룰 예정입니다. 많은 사람들이 수면에 대한 고민을 가지고 있지만, 그 해결책을 찾지 못하고 있습니다. 이 글을 통해 건강한 수면을 위한 정보를 제공하고자 합니다.나이 들수록 깊게 잠들기 어려운 이유나이가 들면서 많은 사람들이 깊은 잠을 자지 못하게 되는 이유는 무엇일까요? 일반적으로 65세 이상의 나이가 되면 수면의 질이 저하되는 경향이 있습니다. 이는 주로 수면 사이클의 변화로 인해 발생합니다.우리의 수면은 수면 사이클이라고 하는 것이 한 세 .. 2024. 9. 24. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
