반응형 전체 글2635 집중력을 높이고 싶으면 찬물 샤워 !!! 요즘 즐겨 듣고 있는 앤드류 휴버만 (Andrew Huberman)의 팟캐스트 내용을 소개할까 합니다. 집중력 향상과 관련해서 지금까지 들은 내용 중에 제가 직접 시도해 보고 확실하게 효과를 보고 있는 찬물 샤워에 관해 내용을 소개해 드리고자 합니다. 집중력 향상과 관련되어서는 구글에 검색해 보면 많은 글이 보입니다. 앤드류 휴버만의 글로 구글이나, 유튜브에 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 영어가 부담되거나, 시간이 없으신 분들을 위해 한국어로 축약해서 올려놓은 유튜버들이 많습니다. 참고하시기 바랍니다. 앤드류 휴버만 (Andrew Huberman) 앤드류 휴버만은 미국의 신경과학자, 교수 및 팟캐스터 입니다. 그는 Huberman Lab 팟캐스트로 널리 알려져 있으며, 유명한 스탠퍼드 의과대학의 신경 생물학.. 2023. 5. 15. 동해 지진? 문제는 일본이야 ! 오늘 아침에 기상청으로부터 트위터를 받았습니다. 동해 쪽에서 진도 4.54.5 규모의 지진이 발생했다는 내용입니다. [지진 정밀분석 결과] 05-15 06:27 강원 동해시 북동쪽 52km 해역 규모 4.54.5 계기진도 : 최대진도 Ⅲ(강원,경북),Ⅱ(충북) 강원도 동해시 일대 해상에서는 올해만 43차례의 지진이 있었습니다. 대부분 진도 33 미만으로 아주 예민한 사람이 아니면 느낄 수 없는 정도고, 재산 피해도 없는 상황입니다. 하지만 지진이 자주 발생하고 있다는 것은 충분히 불안을 느낄 수 있는 부분입니다. 아시다시피, 올해 2월 6일 튀르키예와 시리아에서 발생한 지진은 전 세계에 충격을 줬습니다. 현지시각 2023년 2월 6일 오전 4시 17분 36초에 튀르키예에서 발생한 진도 7.8의 대지진은 .. 2023. 5. 15. "미국이 불안하다" 부채한도 디폴트(defalut) 위기 1. 시장 상황 이번주(23.5.8~5.12), 미국 CPI, PPI가 발표됨에 따라, 시장은 빠르게 다음 불안요인인 미국 부채한도에 따른 채무불이행(디폴트) 문제로 관심을 옮겨가고 있음. - IMF : 미국 국가부도 경고, 미국 부채한도 협상 조속히 처리 요구. - JP모건 체이스 은행 : 채무불이행(디폴트)에 대비한 전시 상황실을 운영 중이라고 발표 - 재넷 옐런 미국 재무장관 : 다음달 1일 이후 언제든 디폴트 가능성 언급. 기존 부채의 이자도 갚지 못하는 디폴트에 빠지는 날을 뜻하는 ‘X-데이’가 이르면 6월1일이 될 수 있다고 최근 경고 2. 미국의 부채상황 위 표에서 보듯이, 미국의 부채는 GDP대비 129%를 상회하여 2022년 2월 현재 미국부채한도는 31조 4천억 달러이며, 현재 미국 행.. 2023. 5. 13. 이전 1 ··· 327 328 329 330 다음 반응형
