체력관리2 성공하는 사람의 뇌: 뇌과학자가 설명하는 특성 (장동선의 궁금한 뇌, 2024.9.26) https://www.youtube.com/watch?v=U_bmQ5E4wJg&t=6s 성공을 위해 필요한 것은 한 번의 큰 행운이 아니라, 꾸준히 성과를 이어나가는 연타 능력입니다. 마치 볼링에서 스트라이크와 스페어를 연속으로 쳐서 높은 점수를 내듯이, 인생에서도 지속적으로 좋은 결과를 내는 것이 성공의 열쇠입니다. 이를 위해서는 단 한 번의 노력으로 끝내려 하기보다, 작은 성공들을 축적하며 긍정적인 루프를 만들어 나가야 합니다. 이러한 과정에서 뇌가 작동하는 방식은 매우 중요한 역할을 하며, 성공적인 사람들의 뇌는 긍정적 사고와 자기 주도성을 기반으로 끊임없이 동기부여를 받고, 스스로 해결책을 찾는 능력을 발전시킵니다.성공하는 사람과 그렇지 않은 사람의 가장 큰 차이는 문제를 마주했을 때의 태도에서 .. 2024. 10. 2. 무기력증: 3가지 증상과 극복 방법 (한창수 교수의 조언) https://www.youtube.com/watch?v=D1xRhs8X8i0 무기력증이란 무엇일까요? 요즘 들어 출근이 하기 싫거나, 주변 정리를 전혀 하지 않는 자신을 발견한 적이 있나요? 심지어는 자신의 외모나 몸 관리조차 신경 쓰지 않는다면, 당신은 무기력증에 빠져 있을 가능성이 큽니다. 정신건강의학과 전문의인 한창수 교수님은 이러한 무기력증의 주요 증상과 그 극복 방법을 명쾌하게 설명합니다.무기력증을 의심할 수 있는 3가지 증상무기력증은 일상에서 아주 흔하게 나타나는 현상입니다. 한창수 교수님은 무기력증의 진단을 위한 간단한 3가지 질문을 제시했습니다. 다음 질문에 1~2가지라도 해당된다면, 무기력증을 의심해 볼 수 있습니다.출근하기가 싫다지난 2~3주 동안 출근하기 싫은 적이 있나요? 늘 다니.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
