본문 바로가기

전체 글2525

AI 협업을 위한 클로드 Projects: 나만의 AI 팀원 만들기 AI 협업을 위한 클로드(Claude Sonnet) Projects: 나만의 AI 팀원 만들기https://www.youtube.com/watch?v=b7S-R0LNZdY 목차🚀 인트로💻 Claude 3.5 Sonnet Projects 기능 소개🛠️ Projects 만드는 방법📚 Projects에 knowledge, custom instructions 넣는 방법🤖 Projects에 Agentic Workflow 적용하기🎥 Projects 사용 실습 1 (유튜브 컨텐츠 팀)🧠 Projects 사용 실습 2 (딥러닝 컨텐츠 팀)🔍 결론🚀 인트로안녕하세요. 오늘은 클로드 3.5 Sonnet Projects 기능을 소개해 드리겠습니다. 클로드 3.5는 놀라운 성능을 자랑하며 많은 분들의 관심을 .. 2024. 7. 4.
허리 도리도리 운동: 허리디스크 회복을 위한 필수 운동 허리 도리도리 운동: 허리디스크 회복을 위한 필수 운동Step 1: 허리 도리도리 운동의 이해허리디스크 환자들에게 있어서 허리에 힘을 빼고 근육을 풀어주는 것은 매우 중요합니다. 허리디스크 급성기에는 염증과 통증으로 인해 허리 근육과 인대가 계속해서 뭉치고 경직되기 때문에, 허리 도리도리 운동을 통해 이를 부드럽게 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 또한 만성기 허리디스크 환자들에게도 이 운동은 효과적입니다.Step 2: 허리 도리도리 운동 방법허리 도리도리 운동은 말 그대로 허리를 부드럽게 돌리는 동작으로 이루어집니다. 먼저 자연스럽게 서서 상체를 곧게 세운 후, 주먹 하나가 들어갈 정도로 다리를 벌립니다. 이때 무릎은 살짝 구부려 주어 무릎에 부담이 가지 않도록 합니다.그 다음 양손을 명치 앞으로 가져와 .. 2024. 7. 3.
허리디스크 재활을 위한 데스크 플랭크 운동 허리디스크 재활을 위한 데스크 플랭크 운동 허리디스크 환자들에게 추천되는 재활 운동 중 하나인 플랭크 운동에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 특히 데스크 플랭크와 벽 플랭크 운동법을 소개하고, 이러한 운동이 허리디스크 환자들에게 어떤 도움이 되는지 알아보겠습니다. https://www.youtube.com/watch?v=GxayMxSzKxk 데스크 플랭크 운동법데스크 플랭크는 책상을 이용하여 수행하는 플랭크 운동입니다. 책상에 팔꿈치부터 손바닥까지 올려놓고, 다리를 뒤로 뻗어 몸을 일직선으로 유지합니다. 이때 고개를 들어 머리부터 발끝까지 일자로 정렬되도록 합니다. 엉덩이가 너무 내려가거나 올라가지 않도록 주의해야 합니다.데스크 플랭크를 할 때는 복부 근육을 조여 배꼽과 엉덩이 사이를 힘주어 지탱하는 것이 .. 2024. 7. 3.
Chat GPT vs. Copilot: A Comprehensive Guide to Choosing the Right AI Assistant for Your Needs Chat GPT vs. Copilot: A Comprehensive Guide to Choosing the Right AI Assistant for Your Needs Table of ContentsIntroductionHow to Use Chat GPTHow to Use CopilotPeople's TestimonialsConclusion 1. IntroductionIn the rapidly evolving landscape of artificial intelligence, conversational AI models have emerged as transformative tools, enhancing productivity and creativity across various domains. Amon.. 2024. 7. 3.
PPP 제작 효율을 높이는 AI 프로그램 추천 PPP 제작 효율을 높이는 AI 프로그램 추천 고품질의 파워포인트 프레젠테이션(PPP)을 만드는 것은 매우 어려운 일입니다. 하지만 AI 기술의 발전으로 인해 이러한 과정을 간소화하고 효율성을 높일 수 있는 여러 도구들이 등장했습니다. 이 블로그 포스트에서는 PPP 제작을 크게 개선할 수 있는 다섯 가지 AI 도구를 소개하고, 이 도구들이 시간을 절약하고 노력을 덜어줄 수 있는 방법을 설명하겠습니다.  서론: 고품질 PPP 제작의 도전 고품질 PPP를 제작하는 것은 광범위한 데이터 조사, 세심한 디자인, 정확한 내용 작성 등 많은 노력이 필요합니다. 특히 촉박한 기한 안에서 이 모든 작업을 수행하는 것은 매우 힘들 수 있습니다. 다행히도, AI 프로그램들이 이러한 작업을 자동화하고 간소화하여 제작 과정을.. 2024. 7. 2.
걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 | 명의 | EBS 건강 디스크 손상과 허리통증의 관계는?허리통증의 대부분은 디스크 손상이나 탈출로 인한 것이에요.디스크는 척추뼈 사이에 있는 물렁뼈 형태의 충격 흡수체이죠.손상은 강한 힘, 작은 힘의 반복, 그리고 계속 유지되는 나쁜 자세에 의해 발생하게 돼요.손상은 디스크가 눌려 찢어지거나, 원래 위치에서 돌출 또는 탈출하는 것 등이 있어요.  디스크 손상을 예방하기 위한 방법은?디스크가 압력을 받으면, 대부분의 경우 디스크를 감싸고 있는 껍질인 섬유의 손상이 생기죠.손상된 섬유륜은 적절한 휴식 없이 일을 계속 하면 찢어지고, 디스크 탈출증이 생기게 됩니다.섬유를 보호하기 위해서는 허리를 지탱하는 근육을 강화하고, 올바른 자세를 유지하는 습관이 필요해요.이러한 과정은 사람의 사체를 대상으로 한 실험에서도 확인되었습니다.허리 .. 2024. 7. 2.
발왕산 케이블카, 스카이워크 이용방법 위치 가격 등 개요 발왕산 케이블카, 스카이워크 이용방법 및 위치, 가격 등에 대해 설명합니다. 왕이 나온다는 발왕산, 산 정상에는 산 아래를 조망할 수 있는 스카이 워크가 있습니다. 산 정상에서 바라본 선자령과 오대산은 잊을 수 없는 아름다운 광경입니다. 드래곤 플라자 : 탑승위치 발왕산 케이블카를 타려면 용평 스키장으로 들어가야 합니다. 네비를 찍으면 케이블카를 탈 수 있는 드래곤 플라자 앞까지 안내합니다. 드래곤 플라자 앞에 차를 주차하고 탑승을 위해 플라자 안으로 들어갑니다. 1층에는 각종 먹을 것을 파는 상점이 있습니다. 김밥부터 빵까지 다양합니다. 2층으로 올라가면 티켓 판매기와 탑승 카운터가 있습니다. 주소 : 강원도 평창군 대관령면 올림픽로 715 탑승 방법 ​인터넷으로 미리 구매한 티켓을 보여주니, 바.. 2024. 4. 6.
전세사기특별법 내용정리, 전세사기피해자 요건, 구제 내용, 전세사기피해자 지원센터 지난 5월 25일 국회는 본회의를 열고 ‘전세 사기 피해자 지원 및 주거 안정에 관한 특별법(일명, 전세사기 특별법)을 찬성 243명, 반대 5명, 기권 24명으로 통과시켰습니다. 이에 따라 6월 1일부터 전세사기특별법이 발효되어 시행되고 있습니다. 하지만 이 법은 일부 규정이 개정되어 7월 2일부터 신법이 시행됩니다. 이 법은 특별법으로 시행일로부터 2년간만 효력을 갖습니다. 따라서 2년이 지난 후에는 이 법이 적용되지 않습니다. 전체 법조문은 국가법령정보센터에서 확인 가능합니다. 국가법령정보센터 https://www.law.go.kr/LSW/main.html 법 구조 전세사기 특별법은 총 34개 조문으로 구성되어 있으며, 1장 총칙, 2장 전세사기피해지원위원회 등, 3장 전세사기피해자등 결정, 4장 .. 2024. 4. 6.
반응형

티스토리툴바